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深夜突然腿抽经苦楚悲伤难眠,试试这样按摩跟

发布时间: 2018-12-15

取穴:拇指沿小腿内侧骨内缘向上推,抵膝关节下,胫骨向内上波折凹陷处。

足三里:

按摩法:阳陵泉:

定位:在小腿内侧,胫骨内侧踝下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

按摩:用拇指指端按揉30~50次。

切实,除了缺钙,腿抽经还有可能是由于适度疲劳、运动适量、睡觉着凉等因素所致。咱们可能通过推拿一下穴位来缓解,还能够通过饮食调养减轻抽经症状。

你有不这样的经历,晚上睡觉突然腿抽经,苦楚悲伤难眠。腿抽经就是缺钙了吗?


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